De ce este bine să am grijă de igiena intimă în perioada menstruației?

Menstruația este un proces fiziologic normal. Dacă înțelegem ce se întâmplă cu corpul nostru în această perioadă, vom ști cum să-l menținem sănătos.

Sângele eliminat în timpul menstruației poate crea un mediu propice pentru înmulțirea bacteriilor patogene.

Întrucât vaginul și vulva sunt zone foarte sensibile, o bună igienă în timpul menstruației este foarte importantă și te poate ajuta să îți menții sănătatea și confortul intim în aceste zile delicate.

Iată ce e bine să faci pentru a asigura o igienă intimă corectă:

• igiena locală se face de 2 ori pe zi, dimineața și seara, cu apă călduță și săpun.
  
  
• igienizarea se face “din față spre spate”, adică întâi zona labială, apoi zona perineului și a anusului, evitând, astfel, răspândirea bacteriilor patogene în vagin.
  
  
• absorbantul sau tamponul intern se schimbă la fiecare 4 ore, pentru a nu permite bacteriilor să se înmulțească.
  
  
• nu se folosesc parfumuri sau spray-uri intime care ne promit eliminarea mirosului neplăcut. Cel mai bun mod de a obține acest lucru este clasica și simpla spălare cu apă și săpun.
  
  
• se evită contactul sexual pentru câteva zile pentru reducerea factorilor de risc.

La sfârșitul menstruației, mai ales dacă obișnuesti să folosești tampoane interne, poți face o irigație vaginală pentru a susține echilibrul florei vaginale.